sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Frango Oriental


Frango Oriental

  • Tempo de preparo15min
  • Rendimento2 porções

  • 1/2 kg de peito de frango cortado em cubos
  • Sal e pimenta-do-reino
  • 1 colher (sopa) de óleo de gergelim
  • 1 pimentão verde cortado em rodelas
  • 1 pimentão vermelho cortado em rodelas
  • 1 cebola cortada em rodelas
  • 1 cenoura cortada em tirinhas
  • 1 talo de salsão cortado em tirinhas
  • 1 colher (sopa) de sementes de gergelim

MODO DE PREPARO

  1. Tempere o peixe com sal e pimenta-do-reino
  2. Asse os cubos de frango numa grelha ou na chapa até dourarem
  3. Enquanto isso, aqueça o óleo e refogue rapidamente os legumes, que devem ficar ainda crocantes
  4. Junte o frango grelhado aos legumes e polvilhe com sementes de gergelim
  5. Sirva em seguida

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